Ratgeber: Reiseapotheke – Unterwegs gut versorgt

Knapp 40 Prozent aller Fernreisenden starten völlig unvorbereitet in den Urlaub. Zu diesem Ergebnis ist eine Studie der Weltgesundheitsorganisation gekommen. Doch gerade in ungewohnter Umgebung, mit fremden Speisen und anderen Wetterbedingungen reagiert der Körper manchmal mit Unwohlsein oder Krankheit. Um darauf vorbereitet zu sein, geben wir Tipps für die richtige Zusammenstellung der Reiseapotheke.

Neben Einmalhandschuhen, Pinzette, Schere, Wund-Infektionsmittel, Pflaster und Kompressen, elastischen Binden gehört auch das Fieberthermometer zur Grundausstattung. Nicht zu vergessen sind Arzneien gegen Schmerzen, Fieber, Durchfall, Verstopfung und Erkältung. Bei Reiseübelkeit empfiehlt der ADAC spezielle Kaugummis.

Wer eine Fernreise antritt, sollte seine Reiseapotheke umfangreicher ausstatten. Tabletten zum Entkeimen von Wasser, Mittel gegen Magen-Darm-Verstimmung und Insektenschutzmittel sind sinnvolle Ergänzungen. Alle Medikamente sind wasserdicht und möglichst temperaturgeschützt aufzubewahren. Auf den Beipackzettel sollte man nicht verzichten, da Arzt oder Apotheker an Ort und Stelle daraus wichtige Hinweise entnehmen können – auch wenn dieser in deutscher Sprache ausgestellt ist.

Bei Reisen in Gebiete mit schlechter medizinischer Versorgung, empfiehlt sich zuvor der Besuch bei einem reise- oder tropenmedizinisch erfahrenen Arzt. Er informiert über vorgeschriebene und empfohlene Impfungen.

Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte als Reserve mehr als die Hälfte der benötigten Menge mitnehmen. Da nicht jedes Präparat problemlos über die Grenze kommt, ist eine ärztliche Bescheinigung nötig. Bei ausländischen Behörden kann bereits eine Insulin-Spritze den Verdacht von Drogenbesitz erwecken. Ein Formular zur Medikamentenmitnahme befindet sich auf der Homepage des ADAC zum Download. Es ist zudem sinnvoll, wichtige Medikamente auf mehrere Koffer und Taschen zu verteilen, um im Fall eines Kofferdiebstahls nicht völlig schutzlos dazustehen.